Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

Zajímavé

Jablíčka v těstíčku ve fitness verzi

Hledáte nějakou novou, neozkoušenu variantu snídaně či svačinky? A co takhle zkusit jablíčka v těstíčku? Jsou lehce a poměrně rychle připravitelné a chutnají výtečně. Já si je nemůžu vynachválit! Velkou výhodou opět je i to, že tenhle recept lze libovolně obměňovat, podle toho jakou polevu zvolíte nebo co k nim ještě dodáte. Pokud je připravuji na snídani, většinou k nim dodám ještě jeden-dva proteinové lívanečky, aby lépe zasytili anebo je doplním větším množstvím oslazeného tvarohu.


Suroviny: Na těstíčko: 1 vejce 15g libovolné mouky (já použila celozrnnou žitnou) 3 PL jogurtu (sladidlo - pokud máte rádi těsto sladší) 1 velké jablko
Na polevu: 5 vrchovatých PL jogurtu 1 odměrka jogurtu skořice
Postup: A jak na to? Jablko rozřízeneme uprostřed, odstraníme z něj jadřinec a nakrájíme na cca 3 cm tenké látky. Všechny zbylé suroviny na těstíčko smícháme a plátky jablíčka v něm obalíme. Obalené plátky pak položíme na pekáč vyložený pečícím papírem a pečeme na 200 stupňů cca 20min. Že je dobrů…

Nejnovější příspěvky

11 cest, jak dosahovat stálého zlepšení při tréninku

Krémové kuřecí kousky na asijský způsob

Chia puding

6 rad pro začínající aupair

Tvarohové muffiny s arašídovou náplní

Kuřecí Teriyaki

8 tipů jak zdravě nabrat

Francouzské toasty ve fitness verzi s jablíčkovo-banánovou náplní

Mých top 10 Netflix seriálů

Bezmasý nudlový salát plný zeleniny z trouby