Příspěvky

Zobrazují se příspěvky z 2019

Tréninková pyramida - aneb jak stanovit své tréninkové priority

Kuřecí směs v arašídovo-kokosové kari omáčce

Zdravá proteinová zmrzlina

Svalový růst (hypertrophie) - co to vlastně je?

Fitness Reese’s ze dvou surovin

Vtipné/trapné situace jako Au-pair

Gnocchi s šunkou, brokolicí a krémovou omáčkou

Jablíčka v těstíčku ve fitness verzi

11 cest, jak dosahovat stálého zlepšení při tréninku

Krémové kuřecí kousky na asijský způsob

Chia puding

6 rad pro začínající aupair

Tvarohové muffiny s arašídovou náplní

Kuřecí Teriyaki

8 tipů jak zdravě nabrat

Francouzské toasty ve fitness verzi s jablíčkovo-banánovou náplní

Mých top 10 Netflix seriálů

Bezmasý nudlový salát plný zeleniny z trouby

8 kroků pro úspěšnou dietu

Těstoviny s krevetami a mangem

Losos s osmahnutými bramborami - chutná rychlovka

Report z FIBA 2019